Islam

Hari yang diragukan adalah pada tanggal 30 di bulan Sya'ban. Diberikan sebutan seperti itu karena ada kemungkinan keraguan terkait dengan jumlah hari di bulan Sya'ban; yang bisa 30 atau 29 hari. Selain itu juga ada keterangan yang menyebutkan larangan untuk berpuasa pada satu atau dua hari sebelum bulan Ramadhan. Nabi saw bersabda, "Janganlah kalian mendahului Ramadhan dengan puasa sehari atau dua hari sebelumnya kecuali orang yang terbiasa berpuasa maka puasalah," (HR Bukhari No. 1983 dan Muslim No. 1082)

Pertanyaan:

Apakah ada makanan-makanan tertentu yang harus dihentikan sebelum bulan Ramadhan?

Jawaban:

Ketika tubuh kita dalam kondisi yang sehat maka akan lebih mudah untuk mencerna makanan, mengolah gula, menyerap nutrisi makanan yang kita makan dan menghilangkan racun dalam tubuh kita.

Question:

Are there any particular foods one should stop consuming the month before Ramadan?

Answer:

When our bodies are healthier it is easier to digest fats, metabolize sugar, use nutrients we consume and eliminate toxins from our system.

Pertanyaan:

Seberapa pentingnya menjaga tubuh kita agar siap untuk bulan Ramadhan?

Jawaban:

Untuk sebagian besar orang, bulan Ramadhan berarti cara makan, tidur dan hidup kita akan berubah secara drastis. Setiap perubahan yang dramatis pada tubuh dapat berakibat tekanan emosi dan fisik.

Dalam kasus puasa bulan Ramadhan, banyak orang yang mengalami banyak perubahan. Perubahan-perubahan tersebut seperti: jumlah jam tidur yang berkurang, waktu tidur yang berbeda, lebih banyak makan gula, lebih banyak makanan yang bergizi, lebih sedikit makannya, makan pada waktu yang berbeda, sedikit minum air, lebih sering beribadah dan lainnya.