Ramadan

Banyak orang akan mengalami kenaikan berat badan selama bulan Ramadhan. Bulan Ramadhan dipenuhi dengan segala kegiatan dan pola makan yang kurang baik. Tapi tentu saja kita tidak perlu untuk mengikuti pola makan yang kurang baik selama Ramadhan, namun itulah godaannya karena di saat bulan Ramadhan pola makan yang kurang baik sangat mudah dilakukan dan selain itu juga menyenangkan.

Berikut ini beberapa titik-titik masakah selama Ramadhan yang dapat kita perhatikan dan dapat dilanjutkan setelah bulan Ramadhan berakhir.

I’tikaf berarti berdiam diri di masjid untuk tujuan tertentu, yaitu beribadah kepada Allah Swt. selama hari-hari tertentu sesuai yang dia inginkan. Ritual i'tikaf sudah diatur oleh Islam dan menurut kesepakatan para ulama hukumnya adalah mustahab (dianjurkan).

Waktu untuk i'tikaf bisa kapan saja ketika seseorang sedang berpuasa. Waktu yang terbaik adalah saat bulan Ramadhan terutama sepuluh hari terakhir.

Pertanyaan:

Saya pernah mendengar bahwa berpuasa dapat memengaruhi kualitas dan kuantitas ASI dan untuk itu lebih baik tidak menyusui. Apakah ini berlaku untuk semua ibu yang menyusui atau hanya bagi mereka yang baru pertama kali punya anak?

Jawaban:

Asalamualaikum Saudariku,

Pertanyaan:

Kapan sebaiknya anak-anak diajarkan untuk mulai belajar berpuasa?

Jawaban:

Dianjurkan bagi anak-anak untuk mulai diajarkan belajar berpuasa saat mereka mencapai usia tujuh tahun, jika secara fisik mereka sudah mampu.

Sebagian ulama berpendapat bahwa anak-anak harus didisiplinkan jika mereka tidak mau berpuasa pada usia 10 tahun, yang mana aturannya sama dengan sholat.

Hari yang diragukan adalah pada tanggal 30 di bulan Sya'ban. Diberikan sebutan seperti itu karena ada kemungkinan keraguan terkait dengan jumlah hari di bulan Sya'ban; yang bisa 30 atau 29 hari. Selain itu juga ada keterangan yang menyebutkan larangan untuk berpuasa pada satu atau dua hari sebelum bulan Ramadhan. Nabi saw bersabda, "Janganlah kalian mendahului Ramadhan dengan puasa sehari atau dua hari sebelumnya kecuali orang yang terbiasa berpuasa maka puasalah," (HR Bukhari No. 1983 dan Muslim No. 1082)

Pertanyaan:

Assalamu-alaikum. Pertanyaan saya berhubungan dengan bulan suci Ramadhan.

Saya pahami bahwa karena perbedaan hari antara penanggalan hijriyah maka bulan Ramadhan menjadi lebih cepat 10 hari dibanding penanggalan masehi dan itu terjadi di semua tempat di bumi selain mereka yang tinggal di equator (khatulistiwa). Artinya adalah waktu berpuasa kita setiap harinya bisa jadi lebih panjang atau lebih pendek (terkadang bulan Ramadhan jatuh pada musim panas, terkadang juga jatuh pada musim dingin dll).

Pertanyaan:

Apakah ada makanan-makanan tertentu yang harus dihentikan sebelum bulan Ramadhan?

Jawaban:

Ketika tubuh kita dalam kondisi yang sehat maka akan lebih mudah untuk mencerna makanan, mengolah gula, menyerap nutrisi makanan yang kita makan dan menghilangkan racun dalam tubuh kita.